Verão chegando: veja dicas de como aliviar o calor sem muito trabalho
Com o verão se aproximando e as temperaturas cada vez mais altas, muita gente já começa a se preocupar em como manter o conforto dentro de casa sem precisar recorrer a grandes reformas ou gastar demais.
O que você achou do novo formato de vídeo que abre esta reportagem?
Pequenas mudanças no ambiente e na rotina podem fazer uma grande diferença, como escolher os tecidos certos, favorecer a ventilação natural e manter uma hidratação constante.
Veja dicas de especialistas sobre como enfrentar o calor de forma prática e sem necessidade de transformar o ambiente.
📱Baixe o app do g1 para ver notícias em tempo real e de graça
Como escolher modelos de ar-condicionado tipo ‘inverter’, de parede e portátil
🏡🌬️ Casa fresca e confortável: como preparar o ambiente
Verão chegando: veja dicas de como aliviar o calor sem muito trabalho
diana.grytsku/Freepik
O primeiro passo para driblar o calor é adaptar a casa para favorecer a circulação do ar e reduzir a absorção de calor nos ambientes.
A arquiteta Tatiane Waileman explica que, com ajustes simples, é possível deixar o lar mais arejado e agradável.
Segundo ela, evitar o uso de tecidos sintéticos em roupas de cama, preferir cores claras e aumentar a umidade do ar são hábitos que ajudam a refrescar a casa.
Confira as principais recomendações da especialista:
Roupas, lençóis e cortinas: evite o uso de tecidos sintéticos; dê preferência para algodão. Evite cortinas fechadas com tecidos muito pesados ou de tons escuros que podem absorver a temperatura.
Cores da casa: opte por tons claros que possam refletir a luz.
Ventilação cruzada: se possível, abra janelas ou portas em lados opostos da casa. Isso melhora a ventilação e refresca o ar.
Umidade do ar: umidificadores e climatizadores com sistema de umidificação são ótimas opções para ajudar a manter o conforto térmico.
Plantas como aliadas: o uso de plantas, principalmente perto de paredes externas, também ajuda a umidificar mais o ar.
Além dessas, Waileman também sugere opções que requerem um pouco mais de esforço, mas ainda são mais fáceis do que uma reforma.
Uma delas é aplicar películas com filtro UV nas janelas para reduzir a entrada de calor e pintar telhados e coberturas com tintas térmicas refletivas, que são modelos feitos especialmente para refletir o calor.
💧Quando buscar ajuda médica
Não é só a casa que sofre com as altas temperaturas — o corpo também sente os efeitos do calor excessivo.
Segundo o Ministério da Saúde, a atenção deve ser redobrada, especialmente para grupos mais vulneráveis.
“Idosos, crianças, mulheres grávidas, recém-nascidos, pessoas doentes ou acamadas são vulneráveis e merecem mais atenção”, recomenda Agnes Soares, diretora do Departamento de Vigilância em Saúde Ambiental e do Trabalhador.
A exposição prolongada ao calor pode causar desidratação, insolação e até o golpe de calor, condição grave que requer atendimento médico imediato.
O Ministério alerta que a pessoa deve buscar tratamento caso tenha sintomas como confusão, convulsões e perda de consciência.
Abaixo, veja alguns itens que podem ajudar a preparar sua casa para o calor intenso. Eles custavam desde R$ 120 a R$ 300 quando consultados, em novembro, nas grandes lojas on-line.
Jogo de lençol 200 fios 100% algodão Pomar
Jogo de lençol de algodão Torino King 4 peças
Umidificador de ar Elgin digital ultrassônico 2.5L
Umidificador de ar ultrassônico Wap Air Flow U2 2,3 litros
Ventilador de coluna Cadence Refresh Turbo Pro
Ventilador de coluna Mallory Eolo 40cm
Ventilador de mesa Britânia BVT301 Maxx Force
Ventilador de mesa Mondial Turbo NVT408PB 40cm
Esta reportagem foi produzida com total independência editorial por nosso time de jornalistas e colaboradores especializados. Caso o leitor opte por adquirir algum produto a partir de links disponibilizados, a Globo poderá auferir receita por meio de parcerias comerciais. Esclarecemos que a Globo não possui qualquer controle ou responsabilidade acerca da eventual experiência de compra, mesmo que a partir dos links disponibilizados. Questionamentos ou reclamações em relação ao produto adquirido e/ou processo de compra, pagamento e entrega deverão ser direcionados diretamente ao lojista responsável.
Fonte: g1